Психогигиена

В течении жизни человек проживаете различные эмоциональные состояния. Все они оставляют следы в психике, в сознании, отражаются на поведении.

 

"Обломки" эмоций, "травмы" от стрессов, ментальная "грязь", словесный "мусор" постепенно замещают пространство, необходимое для ментального маневра. Начинают возникать утомительные стереотипы, странные привычки, ритуалы, искажается картина внешнего мира. Теряется острота восприятия, изменяются цвета, теряются оттенки, размывается контур. Адаптируясь к новым условиям восприятия человек изменяет форму и содержательную часть исходящей от него информации. Постепенно человек начинает привыкать к искаженной действительности и начинает жить по новым, вынужденным правилам. Общество реагирует на его поступки уже иначе, чем прежде. Начинают нарастать проблемы психологического ряда и понижаться порог резистентности к стрессу. Гигиена - это свойство очищения, состояние чистоты. Психогигиена - свойство содержать свое сознание, свое восприятие, эмоциональные фильтры, способность общаться с окружающим миром в ясном и упорядоченном состоянии.

 

Создан комплексный набор методов, техник, приемов, позволяющих: - провести процесс «очистки» сознания от стереотипов реагирования, искаженных представлений, стрессовой инерции, эмоциональных «тупиков», конфликтной инверсии понятий, депрессивного «потолка». - установить быстрый доступ к позиции здравомыслящего постороннего наблюдателя. - определить реперы системности и адекватности собственной критики. - оценить состоятельность интуитивных решений. - научиться вести диалог в условиях стресса. - переводить конфликтные ситуации в режим рациональной беседы.